Shiatsu is een rustige, lichaamsgerichte therapievorm voor mensen met stress, overprikkeling en klachten die zich niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk laten voelen.

Wanneer Shiatsu kan passen
Soms laat je lichaam al merken dat iets te veel is, nog voordat je er woorden aan kunt geven. Misschien merk je dat spanning zich blijft opbouwen, dat je sneller overprikkeld raakt, moeilijk tot rust komt of dat stress zich ook lichamelijk laat voelen — in je adem, buik, schouders of rug.

Hoe ik werk
Shiatsu kan dan een rustige, lichaamsgerichte ingang zijn. In mijn praktijk werk ik met zachte druk, strekkingen en aandachtige aanraking om het lichaam te helpen spanning los te laten en weer meer ruimte te ervaren voor adem, rust en herstel.

Voor wie Shiatsu bedoeld is
Veel mensen komen bij mij met stress, burn-outklachten, overprikkeling, slaapproblemen of psychosomatische klachten. Vaak laat die belasting zich niet alleen mentaal voelen, maar ook in het lichaam — bijvoorbeeld in de spijsvertering, in nek- of rugklachten, bij menstruatiepijn, of in een lichaam dat voortdurend spanning blijft vasthouden.

Anderen merken vooral dat ontspannen niet meer vanzelf gaat en dat hun systeem weinig ruimte vindt om echt tot rust te komen. Shiatsu is dan geen snelle oplossing, maar een volwaardige therapievorm die het lichaam uitnodigt om in eigen tempo meer rust, regulatie en herstel te vinden.

Zo verloopt een behandeling
Je ligt tijdens de behandeling gekleed op een futonmat. Mijn manier van werken is traag, afgestemd en regulerend — zonder te forceren en met respect voor jouw grenzen. Er is ruimte om te landen, en ook na afloop nemen we rustig de tijd zodat je niet meteen weer hoeft door te schakelen.

Wat je niet hoeft te doen

Je hoeft niets voor te bereiden en je mag komen zoals je bent. Shiatsu past bij je als je merkt dat stress of spanning zich blijft opbouwen, je lichaam sneller reageert dan je zou willen, of als je verlangt naar meer rust en regulatie in een veilige omgeving.

Heb je vragen of twijfel je of Shiatsu bij je past? Dan kun je me altijd een mail sturen of de →veelgestelde vragen bekijken.