Wind in het lichaam

Waarom we in de lente sneller stijf, verkouden of geprikkeld kunnen zijn

In de lente verandert er vaak iets in het lichaam. De dagen worden langer, het licht keert terug en veel mensen voelen weer meer behoefte om naar buiten te gaan en te bewegen. Tegelijk merken sommigen dat hun lichaam wat gevoeliger wordt: een stijve nek of schouders, een loopneus, sneller verkouden of wat sneller geprikkeld. In de oosterse geneeskunde worden deze verschijnselen vaak verbonden met de energie van de lente.

De beweging van de lente

Na de winter, waarin energie zich meer naar binnen richt, wil het lichaam in de lente weer naar buiten en omhoog bewegen. In de oosterse geneeskunde wordt deze beweging verbonden met de houtenergie: een fase van groei, richting en nieuwe beweging.

Net zoals planten na de winter weer beginnen te groeien, wil ook het lichaam zich openen en activeren. Tegelijk kan er na de rustige winterperiode nog wat stagnatie aanwezig zijn. Spieren en bindweefsel zijn soms wat strakker en het lichaam moet weer wennen aan meer beweging. Dat kan zich uiten in stijfheid, vooral in de nek, schouders en langs de zijkanten van het lichaam.

Wind als invloed

In de oosterse geneeskunde wordt wind gezien als een invloed die het lichaam zowel in beweging kan brengen als verstoren. Ze wordt vaak verbonden met klachten die plots ontstaan of snel veranderen.

Het bovenlichaam — hoofd, nek en schouders — is daarbij vaak het meest gevoelig. Dat is herkenbaar in de lente: een frisse wind op de huid, een stijve nek na een dag buiten of een loopneus wanneer het weer omslaat. In een land als Nederland, waar wind bijna altijd aanwezig is, kan het lichaam in deze periode wat extra gevoelig zijn voor deze invloed.

Wat het lichaam kan helpen

In deze periode helpt het lichaam vaak het meest bij eenvoudige dingen: regelmatig bewegen, tijd buiten doorbrengen en het lichaam rustig laten wennen aan meer activiteit. Ook warmte kan hierbij een rol spelen. Waar wind het lichaam kan prikkelen of verstoren, kan warmte juist helpen om spanning te laten zakken en gebieden die wat vastzitten weer zachter te maken.

Door aandacht te geven aan beweging, warmte en rust kan het lichaam deze overgang vaak vanzelf weer in balans brengen.