Wat is Shiatsu?
Nieuw met Shiatsu? Je hoeft niets te weten of te kunnen — iedereen is welkom om dit rustig te ontdekken.
Shiatsu is een Japanse vorm van manuele therapie die helpt om lichaam en geest weer in balans te brengen. Door zachte druk en aandachtige aanraking ontstaat ruimte in het lichaam: spanning kan verzachten, adem keert terug en er komt weer beweging waar het eerder vast leek te zitten.
Veel mensen zoeken Shiatsu wanneer ze vermoeid zijn, gespannen, of het gevoel hebben al een tijd niet goed in hun lichaam te kunnen landen. Soms is er overprikkeling, soms een lichamelijke klacht zonder duidelijke oorzaak, soms alleen de wens om weer iets van rust te voelen. Shiatsu kan ondersteunen op een manier die zacht, lichaamsgericht en toegankelijk is — ook wanneer je twijfelt of bodywork wel bij je past.
Hoe werkt Shiatsu?
Het woord shiatsu betekent letterlijk vingerdruk, maar de behandeling is veel breder dan dat. In de Iokai-traditie wordt gewerkt met het meridiaansysteem: subtiele energielijnen die het hele lichaam met elkaar verbinden. Als deze stroom ergens wordt tegengehouden — door stress, emotionele druk of langdurige belasting — kan dat voelbaar worden als onrust, pijn of moeheid.
Deze benadering is mede gevormd door het werk van Shizuto Masunaga, die het klassieke meridiaanwerk verder heeft verdiept. Zijn visie ligt aan de basis van Iokai Shiatsu zoals het vandaag wordt beoefend: aandachtig, zorgvuldig en gericht op het herstellen van een natuurlijke balans.
Met druk, aanraking en beweging wordt het lichaam uitgenodigd om weer te reageren, te verzachten en zelf richting herstel te bewegen.
Hoe voelt een behandeling?
Een sessie is rustig, afgestemd en zonder haast. Je blijft volledig gekleed en ligt op een zachte futonmat. Er is tijd om aan te komen, je lichaam te voelen en te merken wat er speelt — niet alleen in woorden, maar vooral in sensaties.
De behandeling bestaat uit ritmische druk, strekkingen en subtiele bewegingen die het lichaam helpen openen. Het is geen ‘doen’, maar eerder een uitnodiging: het lichaam krijgt de ruimte om zelf te reageren, los te laten en opnieuw te organiseren. Na afloop is er tijd om rustig te blijven liggen en te voelen wat er veranderd is voordat je opstaat.
Praktische vragen over kleding, duur, betaling of locatie vind je in de FAQ.
Voor wie is Shiatsu geschikt?
Shiatsu past bij mensen die spanning, vermoeidheid of psychosomatische klachten ervaren, maar ook bij wie moeite heeft met voelen, zich niet goed kan verbinden met het eigen lichaam of snel overprikkeld raakt. Het is lichaamsgericht werk dat helpt om weer contact te maken — zacht, uitnodigend en zonder dat je iets hoeft uit te leggen of te kunnen.
Iedereen is welkom — alle lichamen, achtergronden en identiteiten.
Ervaar het zelf
Voelt het alsof Shiatsu iets voor je kan betekenen? Je bent welkom in mijn Shiatsu-praktijk in Amsterdam-Oost om het op je eigen tempo te ervaren.
Shiatsu is een complementaire vorm van lichaamswerk en vervangt geen medische behandeling.
Bij twijfel of bij ernstige klachten wordt altijd verwezen naar een arts.