Wanneer het lichaam bescherming zoekt
Over warmte, Okyu en het lichaam dat weer mag zakken
Het lichaam draagt meer met zich mee dan we vaak beseffen. Niet alleen fysieke belasting, maar ook ervaringen, emoties en periodes van spanning of aanpassing worden opgeslagen — soms zichtbaar, vaak onopgemerkt.
Ki en vorm
Vanuit een oosters perspectief wordt dit beschreven met het begrip Ki. Ki verwijst naar de levensenergie die vorm krijgt door hoe we leven, eten, denken en ademen. Het lichaam is daarmee geen losstaand object, maar een weerspiegeling van het leven dat iemand heeft geleefd. Wat ons raakt, laat zich niet alleen mentaal zien, maar nestelt zich ook in het lichaam.
Shiatus en Okyu
Shiatsu benadert het lichaam daarom als één geheel. We zijn niet alleen een schouder, een nek of een heup, maar een samenhangend systeem waarin alles met elkaar verbonden is. Warmte kan dit geheel op een andere manier bereiken dan aanraking alleen. Ze werkt subtiel en van binnenuit, zonder iets te forceren.
Okyu — een zachte vorm van Japanse moxa — is een gerichte manier om die warmte toe te voegen, precies daar waar het lichaam daar ontvankelijk voor is. Okyu wordt vaak ingezet op momenten waarop het lichaam eerder bescherming zoekt dan verandering. In plaats van iets los te maken of te corrigeren, nodigt de warmte het lichaam uit om zichzelf weer te organiseren. Veel mensen ervaren dat gebieden die koud, gespannen of ‘afgesloten’ aanvoelen, langzaam meer doorstroming krijgen. Niet omdat er iets wordt opgelegd, maar omdat het lichaam zich veilig genoeg voelt om te reageren.
Loslaten
Niet alles hoeft begrepen of opgelost te worden. Soms is het genoeg dat het lichaam mag ervaren dat het niet langer hoeft vast te houden. Die ruimte wordt vaak gevoeld als opluchting — of als een voorzichtig gevoel van meer vrijheid.
Soms is dat alles wat nodig is: een lichaam dat weer even mag zakken, zonder dat er iets hoeft te gebeuren.
In mijn praktijk combineer ik Shiatsu en Okyu op momenten waarop het lichaam vooral behoefte heeft aan warmte, veiligheid en de mogelijkheid om weer te kunnen zakken.
Voor wie zich verder wil verdiepen in Okyu, heb ik hier een apart artikel geschreven: